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【健康科普】“感冒了”，别大意
在日常生活中我们难免会出现呼吸道相关的病症,常常当做感冒来治疗,大部分时候我摸在药店自行买些OTC药物服用,可是咱们真的选对了药物吗?许多呼吸系统的疾病与感冒非...
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【健康科普】得了慢性萎缩性胃炎怎么办！
近年来，随着胃镜的普及，萎缩性胃炎的检出率不断增加，而且逐渐年轻化，甚至发生波及二三十岁的年轻人。“萎缩性胃炎还有多久会变胃癌？”“得了萎缩性胃炎是...
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【健康科普】肠镜查出肠息肉怎么办！
近年来，人们的健康意识逐渐增强，尤其是上了年纪，每年都会定期地去体检，与此同时，很容易查出来一些小毛病，比如说肠息肉。那么，什么是肠息肉？哪些人需要做肠镜筛查呢？肠息肉有...
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【健康科普】无痛分娩“十问”
一、什么是无痛分娩？
“无痛分娩”是通俗的说法，医学上称“分娩镇痛”，分娩镇痛的方法很多，椎管内神经阻滞是目前循证依据最安全、效果最确切可靠... -
【健康科普】治疗肺癌为什么要做基因检测？
肺癌是起源于肺部支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤，在我国，发病率和死亡率都位于恶性肿瘤首位，对人民生命健康造成极大威胁。传统的肺癌治疗方法有手术、化疗和放疗三板斧，但...
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【健康科普】肥胖人群的心里障碍科普
心理学研究表明：人的情绪能直接影响食欲，可以让人发胖，也可以让人变瘦。人在焦虑、抑郁等情绪状态下，既可以食欲缺乏，也可以食欲大增。而最新研究显示，自尊心较弱或者有情...
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【健康科普】林奇综合征筛查
林奇综合征（lynch syndrome,LS)，又称遗传性非息肉病性结直肠癌，是一种常染色体显性遗传病，由DNA错配修复（MMR）基因MLH1、MSH2、MSH6或和PMS2的胚系突变导致微卫星不稳定引...
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【健康科普】“术中冰冻”浅谈拾遗
上次我们谈到了“术中冰冻”的大概流程，以及“术中冰冻”的结果对接下来的手术所带来的意义。但是，还有一些问题没有谈到：到底什么时候需要“...
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【健康科普】什么是肺癌高危人群？该如何选择影像学检查？
根据早期肺癌诊断中国专家共识（2023年版），将肺癌高危人群界定为：年龄40~80岁，并且至少合并以下任意1条危险因素：①累计吸烟指数≥20包年；②环境或职业暴露（氡，硅，镉，砷，铍，铬，镍，...
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【健康科普】浅谈肥胖
长期营养过剩产生的主要问题是导致肥胖,肥胖症又会引起许多并发症,如糖尿病、心血管疾病和癌症等。体重降低5%~10%可以降低胰岛素抵抗，减少致动脉粥样硬化危险因素、...
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【健康科普】吞咽障碍患者冷热刷洗口腔护理方法介绍
用物准备：牙膏适量，小头软毛牙刷一支，一杯温水（40-45℃），一杯冰水（冷水中加冰块），一杯常温水（清洗牙刷用），6cm×8cm大小纱布2块。
“纱布牙刷”用具的制作... -
【健康科普】急性心肌梗死的预防
急性心肌梗死是一种严重的心血管疾病，它通常由冠状动脉阻塞引起，导致心肌缺血性坏死,常常威胁到患者的生命。尽管现在医疗技术水平不断进步，但预防急性心肌梗死的发生仍...
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【健康科普】糖尿病患者如何健康饮食
糖尿病患者一日三餐怎么吃才健康呢？这是许多糖友经常会问医生的问题，今天我就来和大家聊一聊糖尿病饮食。
在讲饮食之前首先我们来了解一下血糖是怎么形成的。... -
【健康科普】生命的拥抱——海姆立克急救法
长期在急诊科工作，果冻、葡萄、坚果类等食物造成老人和孩子急性呼吸道异物堵塞，进而导致窒息死亡的悲剧时有发生。呼吸道异物堵塞的黄金抢救时间仅有5分钟，送医院往往来...
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【健康科普】血液透析患者动静脉内瘘的护理
动静脉内瘘的概念
动静脉内瘘是指将邻近的动脉静脉血管，通过外科手术吻合起来建立的血流通道，经过这个通道，动脉血流转至静脉，静脉由于血流量增多，压力增高，静脉扩张，形成动... -
【健康科普】浅谈“术中冰冻”——外科与病理科的接力赛
在灯光明亮、忙而有序的手术室中，外科大夫切下部分肿物装入标本袋后，暂停了手术。本来应该争分夺秒的手术进行了一半，停了下来，这是怎么回事呢？原来，在这个时候，是把手术的&...
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【健康科普】畅谈血管 脉向健康：预防下肢深静脉血栓，“动”起来才能“栓”不住
“静脉血栓”，生活中我们对这个词汇并不陌生，有些人由于职业、生活习惯、疾病等原因，需要长时间使下肢保持同一个固定姿势，这样很有可能出现血管堵塞，其严重性...
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【建康科普】孕产妇须警惕”沉默杀手”—VTE(静脉血栓栓塞症)
在多数人的印象里，“血栓”应该是老年人的专利，跟孕产妇无关，其实妊娠人群的VTE风险是普通人群的4-5倍，根据全国妇幼健康健康监测数据显示，静脉血栓及PE导致的...
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【健康科普】呼吸睡眠暂停综合征科普
很多胖友咨询我：为什么自己晚上睡觉时无法自主呼吸，每次脸都会被憋紫然后在睡梦中惊醒？出现此类症状的胖友是因为肥胖患上了睡眠呼吸暂停综合症！
很多胖友不清楚... -
【健康科普】磁共振检查的适应证
磁共振成像（Magnetic Resonance Imaging，MRI），是利用射频电磁波对置于磁场中的含有自旋原子核的物质进行激发，发生核磁共振，用感应线圈采集磁共振信号，按一定数学方法进行处...
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【健康科普】康复知识科普之腹式呼吸
大多数人，特别是女性和卧床病人，大多是胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，许多肺底部的肺泡没有经过彻底的扩张与收缩，得不到很好的锻炼。而腹式呼吸以膈肌运动为...
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【健康科普】COVID-19 后的限制如何影响心理健康？应对大流行相关压力和焦虑的策略有哪些？
引言
2020年底，一场全球性的健康危机席卷而来，COVID-19（新冠病毒）迅速传播，改变了我们的生活方式、工作环境，甚至是我们与亲友的交往方式。这场大流行不仅对身体健康构成... -
【健康科普】解密腰痛，找到解决方案
不良姿势和生活方式，是很重要的腰疼诱因。针对几种原因引起的腰疼，有以下方法缓解：
你的腰痛属于哪一种？
①腰肌劳损
腰肌劳损腰肌和腰背筋膜疼痛，位置较浅，如果感... -
【健康科普】磁共振检查前的注意事项
磁共振（Magnetic Resonance Imaging，MRI），是利用射频电磁波对置于磁场中的含有自旋原子核的物质进行激发，发生核磁共振，用感应线圈采集磁共振信号，按一定数学方法进行处理而...
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【健康科普】不要盲目捡食银杏果
10-11月，是银杏树最美的时候，银杏叶黄了，树上的果实也成熟了，打卡美景拍照的同时，很多人都盯上了银杏树的果实---白果。一些人听说白果既能当药材，具有止咳、降血压、防治...
